Skynd jer at hjælpe andre – men glem ikke jer selv

Da Kateryna første gang kom i kontakt med Røde Kors i 2017, var Ukraine et mere fredeligt land. Hun deltog i et førstehjælpskursus og meldte sig derefter som frivillig i Mirnograd-afdelingen i Donetsk-regionen i det østlige Ukraine. I dag arbejder hun med psykosocial støtte til børn og ældre, underviser andre frivillige i engelsk og holder oplæg om beskyttelse af sårbare grupper.

”Jeg er motiveret af at se, hvordan vores arbejde kan ændre liv til det bedre," siger hun.

Underviste flygtninge i yoga

Da krigen eskalerede i 2022, flygtede Kateryna med sine børn til Belgien. Her blev hun selvfølgelig også en del af Røde Kors, hvor hun underviste ukrainske flygtninge i yoga. en aktivitet der ifølge Kateryna har stor effekt i det psykosociale arbejde.

”Gennem yoga og meditation har jeg lært teknikker, der hjælper mig til at bevare roen – og som jeg kan give videre til dem, der har mistet alt”

Efter to år i Belgien vendte Kateryna og hendes døtre i 2024 tilbage til Ukraine og bosatte sig i byen Ternivka, tæt på frontlinjen. Her genoptog hun sit frivillige arbejde i Ukrainsk Røde Kors – i en hverdag, hvor krigens konsekvenser stadig mærkes tydeligt. Mange af børnene, der deltager i de psykosociale aktiviteter, har mistet deres hjem, deres familie – eller begge dele. Det er skæbner, Kateryna og hendes kolleger kender alt for godt

"Alle vores frivillige er selv internt fordrevne. Vi ved, hvordan det føles at have mistet sit hjem."

Vigtigt at passe på sig selv

Gennem sit frivillige arbejde har Kateryna ofte måttet sætte egne følelser til side for at kunne hjælpe andre. Det gør hun gerne, men hun ved også, at det kan sætte spor, hvis man glemmer at passe på sig selv

"Man kan nemt komme til at glemme sig selv som frivillig. Men vi skal huske at passe på os selv for at kunne passe på andre."

Et budskab, hun mener gælder overalt i verden – også i Danmark: "Skynd jer at hjælpe andre – men glem ikke jer selv."